今天只是單純想分享這兩年學習空中瑜珈的過程，第一次嘗試空瑜是在朋友家，那時候剛好是完成放療後快半年左右，第一次嘗試空瑜後從此愛上!!
可以練習柔軟度及核心肌群，更重要的是能雕塑體態!!這事件何等重要的事情，在完成動作後也能獲得相當的成就感，那種苦盡甘的感覺真的甜蜜。
(第一次到朋友家試玩就愛上了!!!)
後來朋友到救國團開課後我就到救國團固定開始每週六上課，偶爾禮拜日會到其他教室學習，直到現在已維持約一年半，身材的變化也十分的明顯，單純與大家分享這一年半練習成果^.^
以上就是這一年半練習的成果~~~期待2022的新挑戰!
文章標籤
全站熱搜
